Obat antidepresan berguna untuk orang yang membutuhkan perawatan lebih lanjut karena gejala mereka hanya sedikit atau tidak membaik dengan terapi cahaya terang. Sebagian besar orang-orang ini diobati dengan obat antidepresan. Untuk membaca lebih lanjut tentang antidepresan, lihat Memahami Obat-Obatan Antidepresan.
Antidepresan yang paling sering digunakan adalah inhibitor reuptake serotonin selektif, atau SSRI. Contohnya termasuk fluoxetine (Prozac), sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), citalopram (Celexa), dan escitalopram (Lexapro).
Agen-agen ini mungkin memerlukan waktu dua hingga empat minggu untuk memperbaiki gejala.
Efek samping yang tidak diinginkan tergantung pada obat yang digunakan. Profesional perawatan kesehatan Anda dapat memberi tahu Anda tentang efek samping.
Jangan hentikan obat Anda secara tiba-tiba. Hentikan atau ubah dosis hanya setelah berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda.
Setiap perawatan medis yang meningkatkan suasana hati, apakah itu terapi cahaya atau obat-obatan, dapat menyebabkan gejala mood (mania) yang berlebihan.
Apa Terapi Lain untuk Gangguan Afektif Musiman?
St. John's wort: Tidak jelas apakah ramuan ini akan memperbaiki beberapa gejala gangguan afektif musiman (SAD), tetapi meningkatkan kepekaan terhadap cahaya, yang mungkin mengesampingkan terapi cahaya terang. Para peneliti masih melihat apakah pengobatan ini sesuai untuk orang dengan SAD. Obat alami lainnya seperti kava dan akupunktur sedang dipelajari untuk mengeksplorasi apakah mereka dapat secara efektif mengobati SAD.
Apa Tindak Lanjut Gangguan Affektif Musiman?
Pelajari sebanyak mungkin tentang gangguan afektif musiman (SAD).
Jangan merasa bersalah; pahamilah bahwa SAD disebabkan oleh kelainan kimia yang tidak dapat Anda kendalikan.
Jelajahi kelompok dukungan untuk membantu Anda mengatasi gangguan ini.
Ikuti rekomendasi perawatan professsional perawatan kesehatan Anda.
Bagaimana Saya Bisa Mencegah Gangguan Affektif Musiman?
Menghabiskan setidaknya 30 menit di luar rumah setiap hari dapat membantu mencegah gangguan afektif musiman (SAD).
Mendekati musim depresi dengan sikap positif dan kegiatan perencanaan yang Anda nikmati dapat menjadi contoh lain bagaimana menghindari SAD.
Cobalah untuk menghabiskan waktu di luar rumah setiap hari, terutama selama bulan-bulan ketika SAD sangat mempengaruhi Anda. Tengah hari, ketika cahayanya paling kuat, adalah waktu terbaik untuk berada di luar.
Aktivitas fisik, seperti berjalan kaki, juga dapat membantu meredakan gejala.
Jika meminum obat antidepresan, lakukan sesuai petunjuk dan jangan menghentikan atau mengubah dosis Anda tanpa berkonsultasi dengan ahli kesehatan Anda.
Apa Prognosis Gangguan Afektif Musiman?
Jika tidak ditangani, gangguan afektif musiman dapat menjadi lebih parah dan memiliki prognosis negatif. Depresi berat dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan fisik dan mental, hubungan dengan orang lain, efektivitas kerja, dan kenikmatan hidup. Depresi yang sangat berat dapat menyebabkan seseorang merenungkan atau melakukan bunuh diri atau menyakiti diri sendiri.
Kelompok Dukungan dan Konseling untuk Gangguan Afektif Musiman
Konseling, juga disebut psikoterapi, mungkin diperlukan untuk membantu Anda mengatasi rasa takut atau bersalah tentang gangguan afektif musiman (SAD). Ini dapat membantu Anda rileks, menerima gangguan, dan mengatasi batas-batas SAD pada Anda. Kegiatan pelengkap seperti meditasi, relaksasi, dan latihan aerobik mungkin memiliki efek yang serupa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar