Diagnosis depresi pascamelahirkan dapat terlewatkan karena gejala yang kurang parah begitu umum setelah melahirkan. Gejala-gejalanya sama dengan banyak penyakit mental lainnya, terutama depresi. Inilah yang diharapkan selama evaluasi.
Ahli perawatan kesehatan Anda akan menanyakan tentang gejala Anda: apa adanya, seberapa buruk mereka, dan berapa lama mereka bertahan.
Ia juga akan menanyakan apakah Anda pernah memiliki gejala serupa sebelumnya.
Anda juga akan ditanya tentang faktor-faktor risiko untuk depresi, seperti masalah keluarga atau perkawinan, tekanan lain, penyakit mental dalam anggota keluarga, dan penggunaan narkoba dan alkohol.
Ahli perawatan kesehatan Anda juga dapat mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan Anda untuk menentukan apakah ada penyebab fisik untuk gejala Anda.
Profesional perawatan kesehatan Anda dapat menggunakan pertanyaan dari Skala Depresi Pascakelahiran Edinburgh, alat skrining. Anda menjawab 10 pertanyaan, dan jawaban Anda menunjukkan kemungkinan Anda mengalami depresi pascamelahirkan. Tergantung pada skor Anda, Anda dapat dirujuk untuk evaluasi lebih lanjut.
Pengobatan untuk Depresi Postpartum
Meskipun perawatan diri tidak dapat menggantikan perawatan medis dalam depresi, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan mood dan kemampuan Anda untuk berfungsi di rumah.
Adakah pengobatan rumah untuk depresi pascamelahirkan?
Kelilingi diri Anda dengan anggota keluarga dan teman-teman yang mendukung, dan mintalah bantuan mereka dalam merawat bayi.
Jaga dirimu. Dapatkan istirahat sebanyak yang Anda bisa. Tidur siang saat bayi tidur siang.
Cobalah untuk tidak menghabiskan banyak waktu sendirian.
Luangkan waktu sendirian bersama suami atau pasangan Anda.
Mandi dan berpakaian setiap hari.
Keluar dari rumah. Berjalan-jalan, lihat teman, lakukan sesuatu yang Anda sukai. Dapatkan seseorang untuk mengurus bayi jika Anda bisa; jika tidak bisa, bawa bayinya bersamamu.
Jangan berharap terlalu banyak dari dirimu sendiri. Jangan terlalu khawatir tentang pekerjaan rumah tangga. Mintalah bantuan teman dan keluarga.
Bicaralah dengan ibu lain. Anda dapat saling belajar, dan pengalaman mereka dapat meyakinkan.
Jika depresi berlanjut selama lebih dari dua minggu atau sangat parah, bicaralah dengan profesional perawatan kesehatan Anda. Perawatan diri sendiri tidak dianjurkan.
Perawatan Medis untuk Depresi Pascapartum
Perawatan untuk depresi pascamelahirkan tergantung pada bentuk dan seberapa parahnya itu.
Tenaga kesehatan Anda dapat merujuk Anda untuk bantuan psikologis dan terapi individu atau kelompok.
Kelompok dukungan dapat membantu.
Konseling pernikahan dapat menjadi bagian dari rencana perawatan Anda.
Penting bagi teman dan keluarga untuk memahami penyakit sehingga mereka dapat membantu.
Obat-obatan dapat bermanfaat.
Untuk postpartum blues, tidak ada perawatan khusus yang mungkin diperlukan karena kondisi hilang dengan sendirinya dan biasanya tidak mengakibatkan gejala berat. Jika gejala tidak hilang dalam dua minggu, hubungi dokter Anda.
Untuk depresi pascamelahirkan, keparahan penyakit akan memandu profesional perawatan kesehatan dalam memilih pengobatan. Bentuk yang lebih ringan dapat diobati dengan terapi psikologis. Bentuk yang lebih parah mungkin memerlukan obat. Suatu kombinasi terkadang membantu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar